ความฟุ้งซ่าน และรำคาญใจเป็นอุปสรรคอย่างยิ่งต่อการฝึกสมาธิ นักศึกษาจงค้นหา 5-10 อันดับ

สาเหตุที่ตนเองฟุ้งซ่าน รำคาญใจบ่อย ๆ จนทำให้การเข้าถึงธรรมล่าช้าออกไป และวิธีแก้ไขเพื่อตัวของเราเอง

บันทึกคำตอบกิจกรรม

สาเหตุ ตย. เรื่องการงานที่ต้องรับผิดชอบ

วิธีการแก้ไข ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด นอกเหนือจากนั้นก็ต้องทำใจว่า เราทำเต็มความสามารถเราแล้ว