เมื่อถีนมิทธะเข้าครอบงำ จิตนักศึกษาก็จะเกิดความห่อเหี่ยว ท้อแท้ หมดหวัง ซึมเศร้า และง่วงเหงา หาวนอน จงหาสาเหตุที่ทำให้นักศึกษาเกิดถีนมิทธะขึ้น และวิธีแก้ไขถีนมิทธะ เพื่อจะได้หลุดพ้นจากนิวรณ์ ข้อนี้ ยกตัวอย่างมา 5 - 10 สาเหตุ

บันทึกคำตอบกิจกรรม

สาเหตุ ตย. เหนื่อยง่วงนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ

วิธีการแก้ไข ไม่หักโหมงานจนมากไป ทำอะไรตามความพอดี หากง่วงนอนเพราะอิ่มมากไป ก็จะทานอาหารที่เบาๆ และไม่ทานมากจนเกินไป