ประสบการณ์ภายในของผู้ฝึกปฏิบัติสมาธิ สามารถแบ่งออกได้เป็นขั้น ๆ คือ ประสบการณ์เมื่อใจเริ่มหยุด ประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์ ประสบการณ์เมื่อใจหยุดนิ่ง เป็นต้น

วิธีการประคับประคองประสบการณ์ และพัฒนาประสบการณ์ภายในที่ดี คือ ให้มีความสุขกับการปฏิบัติธรรม ยอมรับและพึงพอใจในทุก ๆ ประสบการณ์

ดังนั้น จากการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง อย่างถูกหลักวิชชาตามบทฝึกที่ผ่านมาแต่ละบทเรียน นักศึกษาได้พบเจอประสบการณ์ภายในของตนเองเกิดขึ้นบ้างหรือไม่ อย่างไร จงอธิบายโดยละเอียด