กิจกรรมที่ 4 : เจริญกายคตาสติ
ให้นักศึกษาได้ฝึกปฏิบัติกายคตาสติ พิจารณาอาการทั้ง 32 โดยในช่วงแรกให้ท่อง และนึกอาการทั้ง 32 ประการก่อน แล้วจึงเลือกอาการอย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นเป็นอารมณ์ เช่น ผม เป็นต้น แล้วจึงนึกอวัยวะนั้นไว้ที่กลางกาย ให้เขียนบันทึกวิธีการปฏิบัติและผลที่เกิดขึ้นจากการปฏิบัติว่าเป็นอย่างไร
วันที่ ......... เดือน ............. พ.ศ...................
1. วิธีการปฏิบัติ
2. ผลที่เกิดขึ้นจากการปฏิบัติ
- ระยะเวลาที่ใช้ในการเจริญกายคตาสติ .......นาที
- ท่านรู้สึกถูกจริตการปฏิบัติแบบนี้หรือไม่
