เมื่อนักศึกษานั่งสมาธิแล้วเคยเกิดอาการตึงเครียดที่ร่างกาย และจิตใจ คือ เกร็งที่ร่างกาย   ตึงที่หัวตา ปวดศีรษะ ทั้งที่ไม่ได้ป่วย จนบางครั้งทำให้เกิดอาการล้า และเบื่อหน่ายที่จะนั่งสมาธิ หรือไม่ นักศึกษาลอง ค้นหาสาเหตุที่เกิดขึ้นและวิธีแก้ไขปัญหาดังกล่าว